Sonstiges - Vita D'or

Kokosmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

705kcal

2.952 kJ

Eiweiß 7,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 5 % kcal

Fett 68,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmus

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 91.0 %

Nährwerte von Kokosmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 705 kcal aus 100 g Kokosmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmus

Wie viele Kalorien hat Kokosmus?

100 g Kokosmus enthalten 705 kcal (2.952 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmus?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmus rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 705 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 752 Minuten Krafttraining.

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