Sonstiges - Veganz

Kokosmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

687kcal

2.878 kJ

Eiweiß 7,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 6 % kcal

Fett 67,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmus

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 90.0 %

Nährwerte von Kokosmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 687 kcal aus 100 g Kokosmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmus

Wie viele Kalorien hat Kokosmus?

100 g Kokosmus enthalten 687 kcal (2.878 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmus?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 67,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmus rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 687 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 733 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren