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Kokosmilch, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
115kcal
481 kJ · Packung: 288 kcal
Brennwertverteilung von Kokosmilch, fettreduziert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kokosmilch, fettreduziert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kokosmilch, fettreduziert im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Packung (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 115,0 kcal / 481,0 kJ | 287,5 kcal / 1.202,5 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 3,8 g |
| Fett | 11,0 g | 27,5 g |
| Salz | 0,04 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,5 g |
Packung Kokosmilch, fettreduziert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus Packung Kokosmilch, fettreduziert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 77 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 307 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kokosmilch, fettreduziert
Wie viele Kalorien hat Kokosmilch, fettreduziert?
100 ml Kokosmilch, fettreduziert enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Packung, 250 ml) kommt auf 288 kcal.
Welche Nährwerte hat Kokosmilch, fettreduziert?
Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch, fettreduziert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch, fettreduziert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Kokosmilch, fettreduziert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.



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