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Kokosmilch, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

115kcal

481 kJ · Packung: 288 kcal

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 9 % kcal
Fett 11,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch, fettreduziert

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 87.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch, fettreduziert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmilch, fettreduziert im Detail

Nährwert pro 100 ml Packung (250 ml)
Brennwert 115,0 kcal / 481,0 kJ 287,5 kcal / 1.202,5 kJ
Eiweiß 1,1 g 2,8 g
Kohlenhydrate 2,5 g 6,3 g
davon Zucker 1,5 g 3,8 g
Fett 11,0 g 27,5 g
Salz 0,04 g 0,10 g
Ballaststoffe 0,8 g 2,0 g
Broteinheiten 0,2 g 0,5 g

Packung Kokosmilch, fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus Packung Kokosmilch, fettreduziert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 77 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 307 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch, fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch, fettreduziert?

100 ml Kokosmilch, fettreduziert enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Packung, 250 ml) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch, fettreduziert?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch, fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch, fettreduziert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kokosmilch, fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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