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Sonstiges - Bananeira

Kokosmilch Bio & Fair - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

161kcal

674 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 1,6 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 6 % kcal
Fett 17,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch Bio & Fair

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 90.1 %

Nährwerte von Kokosmilch Bio & Fair im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (100 ml)
Brennwert 161,0 kcal674,0 kJ 161,0 kcal674,0 kJ
Eiweiß 1,6 g 1,6 g
Kohlenhydrate 2,6 g 2,6 g
davon Zucker 1,1 g 1,1 g
Fett 17,0 g 17,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,9 g 14,9 g
Salz 0,02 g 0,02 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch Bio & Fair je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokosmilch Bio & Fair abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Kokosmilch Bio & Fair wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 43 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 172 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch Bio & Fair

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch Bio & Fair?

100 ml Kokosmilch Bio & Fair enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch Bio & Fair?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch Bio & Fair?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch Bio & Fair rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosmilch Bio & Fair zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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