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Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

218kcal

913 kJ · Dose: 872 kcal

Eiweiß 1,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 9 % kcal

Fett 21,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 88.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Dose Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 872 kcal aus Dose Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 ml Kokosmilch enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (Dose, 400 ml) kommt auf 872 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 872 kcal etwa 233 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 87 Minuten Radfahren oder 930 Minuten Krafttraining.

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