Sonstiges - K-Classic

Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 0,6 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 22,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 96.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

100 g Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmilch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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