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Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

208kcal

871 kJ · 1 Glas: 416 kcal

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 22,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 90.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

1 Glas Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 1 Glas Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 ml Kokosmilch enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 416 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 ml: 2,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

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