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Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

201kcal

842 kJ · 1 Dose: 804 kcal

Eiweiß 2,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 4 % kcal

Fett 20,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 90.9 %

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 804 kcal aus 1 Dose Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 ml Kokosmilch enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 ml) kommt auf 804 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 ml: 2,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 804 kcal etwa 215 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 80 Minuten Radfahren oder 858 Minuten Krafttraining.

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