Sonstiges - Thai Pride

Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Becher: 620 kcal

Eiweiß 1,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 12 % kcal

Fett 14,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 84.2 %

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 620 kcal aus 1 Becher Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 620 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmilch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 620 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 661 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren