Sonstiges - Happy Harvest
Kokosmehl, Enjoy Free - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
402kcal
1.683 kJ
Brennwertverteilung von Kokosmehl, Enjoy Free
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kokosmehl, Enjoy Free je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kokosmehl, Enjoy Free im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 402,0 kcal / 1.683,0 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g |
| davon Zucker | 19,0 g |
| Fett | 20,0 g |
| Salz | 0,11 g |
| Broteinheiten | 2,1 g |
100 g Kokosmehl, Enjoy Free abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 100 g Kokosmehl, Enjoy Free wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 429 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kokosmehl, Enjoy Free
Wie viele Kalorien hat Kokosmehl, Enjoy Free?
100 g Kokosmehl, Enjoy Free enthalten 402 kcal (1.683 kJ).
Welche Nährwerte hat Kokosmehl, Enjoy Free?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmehl, Enjoy Free?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmehl, Enjoy Free rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmehl, Enjoy Free zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.
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