Sonstiges - K-Bio

Kokosmehl Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 20,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 36 % kcal

Fett 10,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmehl Bio

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmehl Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmehl Bio im Detail

100 g Kokosmehl Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Kokosmehl Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmehl Bio

Wie viele Kalorien hat Kokosmehl Bio?

100 g Kokosmehl Bio enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmehl Bio?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmehl Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmehl Bio rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmehl Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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