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Kokosmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · Packung: 1.083 kcal

Eiweiß 20,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 27 % kcal

Fett 15,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmehl

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Kokosmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Kokosmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.083 kcal aus Packung Kokosmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmehl

Wie viele Kalorien hat Kokosmehl?

100 g Kokosmehl enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 1.083 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmehl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 35,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kokosmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.083 kcal etwa 289 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 108 Minuten Radfahren oder 1155 Minuten Krafttraining.

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