Sonstiges - Rewe Bio

kokosmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 21,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 34 % kcal

Fett 10,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von kokosmehl

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kokosmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kokosmehl im Detail

100 g kokosmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g kokosmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kokosmehl

Wie viele Kalorien hat kokosmehl?

100 g kokosmehl enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat kokosmehl?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kokosmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kokosmehl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kokosmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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