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Kokosmakronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

474kcal

1.985 kJ

Eiweiß 4,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 52 % kcal

Fett 22,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmakronen

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Kokosmakronen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmakronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosmakronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus 100 g Kokosmakronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmakronen

Wie viele Kalorien hat Kokosmakronen?

100 g Kokosmakronen enthalten 474 kcal (1.985 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmakronen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 57,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmakronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmakronen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmakronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 506 Minuten Krafttraining.

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