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Kokosmakronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 3,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 49 % kcal

Fett 24,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmakronen

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 47.5 %

Nährwerte von Kokosmakronen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmakronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosmakronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Kokosmakronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmakronen

Wie viele Kalorien hat Kokosmakronen?

100 g Kokosmakronen enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmakronen?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmakronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmakronen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmakronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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