Sonstiges - Blaschke

Kokoskuppel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

512kcal

2.144 kJ

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 38 % kcal

Fett 33,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoskuppel

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Kokoskuppel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoskuppel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokoskuppel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 512 kcal aus 100 g Kokoskuppel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoskuppel

Wie viele Kalorien hat Kokoskuppel?

100 g Kokoskuppel enthalten 512 kcal (2.144 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokoskuppel?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoskuppel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokoskuppel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokoskuppel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 512 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 546 Minuten Krafttraining.

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