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kokoskranzchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 54 % kcal

Fett 21,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von kokoskranzchen

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von kokoskranzchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kokoskranzchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g kokoskranzchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 100 g kokoskranzchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kokoskranzchen

Wie viele Kalorien hat kokoskranzchen?

100 g kokoskranzchen enthalten 458 kcal (1.918 kJ).

Welche Nährwerte hat kokoskranzchen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kokoskranzchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kokoskranzchen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kokoskranzchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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