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Kokosjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 40 % kcal

Fett 4,8 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosjoghurt

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Kokosjoghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Kokosjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosjoghurt

Wie viele Kalorien hat Kokosjoghurt?

100 g Kokosjoghurt enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosjoghurt?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosjoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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