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Kokosgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosgebäck

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Kokosgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus 100 g Kokosgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosgebäck

Wie viele Kalorien hat Kokosgebäck?

100 g Kokosgebäck enthalten 451 kcal (1.888 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosgebäck?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosgebäck rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

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