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Sonstiges - Alpro

Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

171 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 0,4 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 71 % kcal
Fett 1,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (40 ml)
Brennwert 40,8 kcal171,0 kJ 16,3 kcal68,4 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,2 g
Kohlenhydrate 7,0 g 2,8 g
davon Zucker 5,3 g 2,1 g
Fett 1,1 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 0,4 g
Salz 0,10 g 0,04 g

Vitamine

Vitamin B12 38 µg 15.2 µg
Vitamin D 75 µg 30 µg

Mineralien

Kalzium 12 g 4.8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 17 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack

Wie viele Kalorien hat Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack?

100 ml Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack enthalten 41 kcal (171 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 ml) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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