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Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
41kcal
171 kJ · 1 Portion: 16 kcal
Brennwertverteilung von Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack
Nährwerte von Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (40 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,8 kcal171,0 kJ | 16,3 kcal68,4 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 2,8 g |
| davon Zucker | 5,3 g | 2,1 g |
| Fett | 1,1 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 38 µg | 15.2 µg |
| Vitamin D | 75 µg | 30 µg |
Mineralien
| Kalzium | 12 g | 4.8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 17 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack
Wie viele Kalorien hat Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack?
100 ml Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack enthalten 41 kcal (171 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 ml) kommt auf 16 kcal.
Welche Nährwerte hat Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack?
Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosdrink , Kokosnuss mit Choco Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.



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