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Sonstiges - Suntree

Kokoschips, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

664kcal

2.780 kJ

Eiweiß 7,8 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 8,5 g 5 % kcal
Fett 63,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokoschips, Bio

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von Kokoschips, Bio im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 664,0 kcal2.780,0 kJ
Eiweiß 7,8 g
Kohlenhydrate 8,5 g
davon Zucker 6,1 g
Fett 63,0 g
Salz 0,11 g
Broteinheiten 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokoschips, Bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokoschips, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 664 kcal aus 100 g Kokoschips, Bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 177 Minuten
Joggen 53 Minuten
Radfahren 66 Minuten
Krafttraining 708 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokoschips, Bio

Wie viele Kalorien hat Kokoschips, Bio?

100 g Kokoschips, Bio enthalten 664 kcal (2.780 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokoschips, Bio?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokoschips, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokoschips, Bio rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokoschips, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 664 kcal etwa 177 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 708 Minuten Krafttraining.

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