Sonstiges - Mogli

Kokos Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

559kcal

2.340 kJ

Eiweiß 7,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 33 % kcal

Fett 38,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Waffel

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 32.6 % Fett: 62.0 %

Nährwerte von Kokos Waffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 559 kcal aus 100 g Kokos Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Waffel

Wie viele Kalorien hat Kokos Waffel?

100 g Kokos Waffel enthalten 559 kcal (2.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos Waffel?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Waffel rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 559 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 596 Minuten Krafttraining.

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