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Kokos Reis, unzubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ

Eiweiß 4,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 74 % kcal

Fett 10,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Reis, unzubereitet

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von Kokos Reis, unzubereitet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Reis, unzubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos Reis, unzubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g Kokos Reis, unzubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Reis, unzubereitet

Wie viele Kalorien hat Kokos Reis, unzubereitet?

100 g Kokos Reis, unzubereitet enthalten 414 kcal (1.733 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos Reis, unzubereitet?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Reis, unzubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Reis, unzubereitet rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos Reis, unzubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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