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Kokos natur, ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · Esslöffel: 9 kcal

Eiweiß 1,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 21 % kcal

Fett 7,7 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos natur, ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Kokos natur, ohne Zuckerzusatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos natur, ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Kokos natur, ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus Esslöffel Kokos natur, ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos natur, ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Kokos natur, ohne Zuckerzusatz?

100 g Kokos natur, ohne Zuckerzusatz enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos natur, ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos natur, ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos natur, ohne Zuckerzusatz rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kokos natur, ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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