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Kokos-Mus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

698kcal

2.922 kJ · 1 Portion: 349 kcal

Eiweiß 7,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 68,3 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos-Mus

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 92.2 %

Nährwerte von Kokos-Mus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos-Mus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokos-Mus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 1 Portion Kokos-Mus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos-Mus

Wie viele Kalorien hat Kokos-Mus?

100 g Kokos-Mus enthalten 698 kcal (2.922 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 349 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos-Mus?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 68,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos-Mus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos-Mus rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokos-Mus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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