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Kokos-Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 1,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 6 % kcal

Fett 17,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos-Milch

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 90.7 %

Nährwerte von Kokos-Milch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos-Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos-Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Kokos-Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos-Milch

Wie viele Kalorien hat Kokos-Milch?

100 g Kokos-Milch enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos-Milch?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos-Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos-Milch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos-Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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