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Kokos Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 20,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 27 % kcal

Fett 15,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Mehl

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokos Mehl im Detail

Mineralien

100 g Kokos Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Kokos Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Mehl

Wie viele Kalorien hat Kokos Mehl?

100 g Kokos Mehl enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos Mehl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 35,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Mehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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