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Kokos, mango maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 1,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 49 % kcal

Fett 3,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos, mango maracuja

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Kokos, mango maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos, mango maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos, mango maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Kokos, mango maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos, mango maracuja

Wie viele Kalorien hat Kokos, mango maracuja?

100 g Kokos, mango maracuja enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos, mango maracuja?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos, mango maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos, mango maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos, mango maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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