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kokos mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 42 % kcal

Fett 26,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von kokos mango

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von kokos mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kokos mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g kokos mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 100 g kokos mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kokos mango

Wie viele Kalorien hat kokos mango?

100 g kokos mango enthalten 460 kcal (1.926 kJ).

Welche Nährwerte hat kokos mango?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kokos mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kokos mango rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kokos mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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