Sonstiges - Bohlsener Mühle

Kokos Haferling, oat & coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 41 % kcal

Fett 30,3 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Haferling, oat & coconut

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von Kokos Haferling, oat & coconut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Haferling, oat & coconut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos Haferling, oat & coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Kokos Haferling, oat & coconut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Haferling, oat & coconut

Wie viele Kalorien hat Kokos Haferling, oat & coconut?

100 g Kokos Haferling, oat & coconut enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos Haferling, oat & coconut?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 30,3 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Haferling, oat & coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Haferling, oat & coconut rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos Haferling, oat & coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren