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Kokos Hafer Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

476kcal

1.993 kJ

Eiweiß 7,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 35 % kcal

Fett 30,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Hafer Riegel

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 58.6 %

Nährwerte von Kokos Hafer Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Hafer Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos Hafer Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 476 kcal aus 100 g Kokos Hafer Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Hafer Riegel

Wie viele Kalorien hat Kokos Hafer Riegel?

100 g Kokos Hafer Riegel enthalten 476 kcal (1.993 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos Hafer Riegel?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Hafer Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Hafer Riegel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos Hafer Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 476 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 508 Minuten Krafttraining.

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