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Kokos- & Mandelmus mit Dattel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

603kcal

2.525 kJ

Eiweiß 12,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 14 % kcal

Fett 50,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos- & Mandelmus mit Dattel

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 77.3 %

Nährwerte von Kokos- & Mandelmus mit Dattel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos- & Mandelmus mit Dattel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos- & Mandelmus mit Dattel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 603 kcal aus 100 g Kokos- & Mandelmus mit Dattel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos- & Mandelmus mit Dattel

Wie viele Kalorien hat Kokos- & Mandelmus mit Dattel?

100 g Kokos- & Mandelmus mit Dattel enthalten 603 kcal (2.525 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos- & Mandelmus mit Dattel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos- & Mandelmus mit Dattel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos- & Mandelmus mit Dattel rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos- & Mandelmus mit Dattel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 603 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 643 Minuten Krafttraining.

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