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Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ · Esslöffel: 31 kcal

Eiweiß 9,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 16 % kcal

Fett 51,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 78.1 %

Nährwerte von Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Esslöffel Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao

Wie viele Kalorien hat Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao?

100 g Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao enthalten 613 kcal (2.567 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 5 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kokos- & Haselnussmus, mit Dattel und Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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