Sonstiges - Rapunzel Naturkost

Kokos- & Haselnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 8,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 14 % kcal

Fett 54,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos- & Haselnussmus

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 80.6 %

Nährwerte von Kokos- & Haselnussmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos- & Haselnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos- & Haselnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Kokos- & Haselnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos- & Haselnussmus

Wie viele Kalorien hat Kokos- & Haselnussmus?

100 g Kokos- & Haselnussmus enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos- & Haselnussmus?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos- & Haselnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos- & Haselnussmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos- & Haselnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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