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Kokos , geraspelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

660kcal

2.763 kJ

Eiweiß 6,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 4 % kcal

Fett 63,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos , geraspelt

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 91.8 %

Nährwerte von Kokos , geraspelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos , geraspelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos , geraspelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus 100 g Kokos , geraspelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos , geraspelt

Wie viele Kalorien hat Kokos , geraspelt?

100 g Kokos , geraspelt enthalten 660 kcal (2.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos , geraspelt?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos , geraspelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos , geraspelt rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos , geraspelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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