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Koko Dairy Free Original Plain - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
78kcal
328 kJ · 1 Glas: 157 kcal
Brennwertverteilung von Koko Dairy Free Original Plain
Nährwerte von Koko Dairy Free Original Plain im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 78,3 kcal328,0 kJ | 156,6 kcal656,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 8,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 4,3 g | 8,6 g |
| Fett | 4,9 g | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 8,4 g |
| Salz | 0,40 g | 0,80 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 1.5 µg |
Mineralien
| Kalzium | 160 mg | 320 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Koko Dairy Free Original Plain je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Koko Dairy Free Original Plain abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Glas Koko Dairy Free Original Plain wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 167 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Koko Dairy Free Original Plain
Wie viele Kalorien hat Koko Dairy Free Original Plain?
100 ml Koko Dairy Free Original Plain enthalten 78 kcal (328 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 157 kcal.
Welche Nährwerte hat Koko Dairy Free Original Plain?
Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Koko Dairy Free Original Plain?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Koko Dairy Free Original Plain rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Koko Dairy Free Original Plain zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.
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