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Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
337kcal
1.411 kJ · 1 Riegel: 152 kcal
Brennwertverteilung von Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel
Nährwerte von Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 337,0 kcal1.411,0 kJ | 151,7 kcal634,9 kJ |
| Eiweiß | 35,0 g | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 20,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 2,3 g |
| Fett | 11,0 g | 5,0 g |
| Salz | 0,11 g | 0,05 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Riegel Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 162 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel
Wie viele Kalorien hat Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel?
100 g Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 152 kcal.
Welche Nährwerte hat Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel?
Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Kohlenhydratereduzierter Eiweißriegel, Kokos-Mandel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.
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