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Kohlenhydrate - Kalorien und Nährwerte

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Brennwert je 100 g

4kcal

17 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Kohlenhydrate

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Kohlenhydrate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kohlenhydrate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kohlenhydrate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 100 g Kohlenhydrate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kohlenhydrate

Wie viele Kalorien hat Kohlenhydrate?

100 g Kohlenhydrate enthalten 4 kcal (17 kJ).

Welche Nährwerte hat Kohlenhydrate?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kohlenhydrate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kohlenhydrate rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kohlenhydrate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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