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Köttbullar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · Stück: 26 kcal

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 15 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Köttbullar

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Köttbullar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Köttbullar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Köttbullar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Stück Köttbullar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Köttbullar

Wie viele Kalorien hat Köttbullar?

100 g Köttbullar enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (Stück, 11.6 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Köttbullar?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Köttbullar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Köttbullar rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Köttbullar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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