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Körniger Frischkäse leicht 0,4% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 12,7 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 23 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse leicht 0,4%

Eiweiß: 72.2 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse leicht 0,4% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse leicht 0,4% im Detail

1 Portion Körniger Frischkäse leicht 0,4% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Körniger Frischkäse leicht 0,4% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse leicht 0,4%

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse leicht 0,4%?

100 g Körniger Frischkäse leicht 0,4% enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse leicht 0,4%?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse leicht 0,4%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse leicht 0,4% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger Frischkäse leicht 0,4% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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