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Körniger Frischkäse, Halbfettstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · Becher: 194 kcal

Eiweiß 11,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse, Halbfettstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe im Detail

Becher Körniger Frischkäse, Halbfettstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus Becher Körniger Frischkäse, Halbfettstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse, Halbfettstufe

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse, Halbfettstufe?

100 g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse, Halbfettstufe?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse, Halbfettstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Körniger Frischkäse, Halbfettstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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