Sonstiges - Berchtesgadener Land

Körniger Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · Becher: 180 kcal

Eiweiß 12,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 7 % kcal

Fett 3,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse

Eiweiß: 54.2 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Körniger Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus Becher Körniger Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Körniger Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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