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körniger frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · Becher: 322 kcal

Eiweiß 11,8 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 12 % kcal

Fett 3,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von körniger frischkäse

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 35.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von körniger frischkäse im Detail

Becher körniger frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus Becher körniger frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger frischkäse

Wie viele Kalorien hat körniger frischkäse?

100 g körniger frischkäse enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (Becher, 350 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger frischkäse?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher körniger frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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