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Körniger Frischkäse, 20% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · Esslöffel: 24 kcal

Eiweiß 11,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse, 20%

Eiweiß: 46.4 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 42.7 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse, 20% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse, 20% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Körniger Frischkäse, 20% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Esslöffel Körniger Frischkäse, 20% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse, 20%

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse, 20%?

100 g Körniger Frischkäse, 20% enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse, 20%?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse, 20%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse, 20% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Körniger Frischkäse, 20% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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