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Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 100 g: 103 kcal

Eiweiß 12,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 4,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T.

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T.

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T.?

100 g Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T.?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Körniger Frischkäse, 20 % Fett i. T. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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