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körniger Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

280 kJ · 100 g: 67 kcal

Eiweiß 12,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 22 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von körniger Frischkäse

Eiweiß: 76.3 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von körniger Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g körniger Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g körniger Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat körniger Frischkäse?

100 g körniger Frischkäse enthalten 67 kcal (280 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger Frischkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger Frischkäse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g körniger Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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