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körniger Frischkäse , halbstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 11,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von körniger Frischkäse , halbstufe

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger Frischkäse , halbstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von körniger Frischkäse , halbstufe im Detail

1 Portion körniger Frischkäse , halbstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion körniger Frischkäse , halbstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger Frischkäse , halbstufe

Wie viele Kalorien hat körniger Frischkäse , halbstufe?

100 g körniger Frischkäse , halbstufe enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger Frischkäse , halbstufe?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger Frischkäse , halbstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger Frischkäse , halbstufe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion körniger Frischkäse , halbstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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