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Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 12,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 18,1 g 26 % kcal

Fett 17,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe

Wie viele Kalorien hat Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe?

100 g Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Körnerbrot pur mit Hafer, ohne Mehl und ohne Hefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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