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Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
261kcal
1.093 kJ · Scheibe: 65 kcal
Brennwertverteilung von Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig
Nährwerte von Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 261,0 kcal1.093,0 kJ | 65,3 kcal273,3 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 10,3 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,3 g |
| Fett | 5,6 g | 1,4 g |
| Salz | 1,20 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Scheibe Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 70 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig
Wie viele Kalorien hat Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig?
100 g Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 65 kcal.
Welche Nährwerte hat Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Körner Liebe Bio Toastbrot, Mit Natursauerteig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.
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