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Körner Harmonie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 57 % kcal

Fett 9,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Körner Harmonie

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Körner Harmonie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körner Harmonie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Körner Harmonie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Körner Harmonie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körner Harmonie

Wie viele Kalorien hat Körner Harmonie?

100 g Körner Harmonie enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Körner Harmonie?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körner Harmonie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körner Harmonie rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Körner Harmonie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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